SYSTÈME IMMUNITAIRE: VOICI CE QUI SE PASSE DANS VOTRE CORPS AU...

Jeûner pendant 72 heures permet de reconstruire entièrement son système immunitaire, y compris chez les personnes âgées et malades. Selon une étude scientifique réalisée par des chercheurs...

Interview exclusive du professeur Valter LONGO

Que de chemin parcouru depuis sa Ligurie natale, l’une des régions d’Italie comptant le plus fort taux de seniors au monde. Valter...

Les bienfaits santé du jeûne intermittent

Passer plus de temps à ne pas manger qu’à manger : telle est la philosophie du jeûne intermittent avec des effets pas complètement...

Jeûne intermittent : programme et conseils pour s’assurer sérénité et efficacité

Plus simple à pratiquer que le jeûne long, la version «intermittente» a le vent en poupe. L'objectif ? Reposer son système digestif,...

Jeûner, régime extrême ou vraie thérapie

L'abstinence alimentaire fait de plus en plus d'adeptes chez les Français. Au-delà de la perte de poids, cette pratique serait bénéfique pour...

COMMENT GARDER UN CERVEAU JEUNE (ET PRÉVENIR LES MALADIES NEURODÉGÉNÉRATIVES)

Jeûne intermittent, exercice, stimulation intellectuelle… 3 moyens de garder un cerveau performant et sain. De la même manière que...

Comment le jeûne intermittent peut prévenir la résistance à l’insuline

Une petite étude confirme l’intérêt du jeûne dans la lutte contre l'obésité et les troubles qui l’accompagnent.  En augmentant...

Le jeûne intermittent, une piste pour combattre le cancer du sein

En faisant baisser le niveau d’insuline, le jeûne intermittent pourrait réduire le risque de cancer du sein La ménopause est...

Cette habitude alimentaire diminue le risque d’apparition de certains cancers

Et si, au lieu de moins manger, vous mangiez moins longtemps ? Attention, je ne vous dis pas d’engloutir votre déjeuner en 5 minutes ! Mais plutôt...

Heure d’hiver : conseils de naturopathes pour se lever du bon...

Avec le passage à l'heure d'hiver, il n'est pas toujours facile de se remettre en marche, surtout le matin. D'autant que la baisse de...

Le zinc pour lutter contre le vieillissement !

Le zinc, combiné à une molécule présente dans le café, le thé ou le chocolat, aiderait à lutter contre le stress oxydatif. Un phénomène...

Le romarin, un booster de mémoire

C'est l'une des plantes favorites des amateurs de tisane, tant ses vertus sont nombreuses. Une nouvelle étude en rajoute une à la liste :...

Pour être plus heureux, observez la nature !

Une équipe de recherche canadienne en psychologie vient de montrer que l'observation de la nature qui nous entoure, même anodine, pouvait participer au développement...

Pourquoi la musique est-elle si importante pour notre bien-être ?

La musique occupe une place essentielle dans notre vie. De nombreuses personnes écoutent de la musique dans la rue, dans les transports en commun......

Bicarbonate de soude : ses 4 bienfaits santé

Le bicarbonate de soude ne fait pas que récurer les éviers. Elle traite et soulage aussi de nombreux bobos du quotidien. Laëtitia Forget, naturopathe...