COMMENT GARDER UN CERVEAU JEUNE (ET PRÉVENIR LES MALADIES NEURODÉGÉNÉRATIVES)

Jeûne intermittent, exercice, stimulation intellectuelle… 3 moyens de garder un cerveau performant et sain. De la même manière que...

Pourquoi la musique est-elle si importante pour notre bien-être ?

La musique occupe une place essentielle dans notre vie. De nombreuses personnes écoutent de la musique dans la rue, dans les transports en commun......

Les aliments qui boostent notre cerveau

Selon le consultant en neurosciences Erwan Deweze, les nouveaux neurones naissent dans l'assiette. Il fait le point sur ce qu'il faut manger pour favoriser...

La marche agit directement sur le cerveau

La marche, par les impacts du pied sur le sol, modifie le flux sanguin cérébral. Le rythme optimal serait de 120 pas par minute. Les...

Bons pour la mémoire et le cerveau : myrtille, fraise, cacao

De plus en plus de travaux laissent penser que l'on peut, avec certains aliments, freiner le déclin de la mémoire et des fonctions cérébrales qui...

Avaler des multivitamines rend plus intelligent, selon des chercheurs britanniques

La prise quotidienne de compléments de multivitamines peut améliorer les performances cognitives (concentration, mémoire, rapidité d’esprit…) des enfants comme des adultes, selon des chercheurs...