Comment concilier jeûne intermittent et musculation

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Musculation et jeûne intermittent sont compatibles et potentiellement bénéfiques, mais il y a une règle à respecter. Gagner du muscle, perdre de la graisse corporelle , c’est non seulement un avantage pour la silhouette, mais aussi pour la santé en général, qu’il s’agisse de prévenir les maladies métaboliques ou les fractures osseuses. Pour y parvenir on…

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