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Crème Budwig Revisitée

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Type de plat Pti'Dej
Régime particulier Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Végétarienne
Cuisson Crue
Portions 1 personne

Ingrédients
  

  • 1 yaourt de soja
  • 1 cuillère à soupe d'huile riche en oméga 3 (lin, noix, colza)
  • 1 poignée d'oléagineuses (noix, noisettes, amandes...)
  • 1 poignée de fruits frais de saison
  • 1 à 2 cuillère à café de graines de lin ou sésame mixées
  • ½ citron pressé

Instructions
 

  • Ajouter tous les aliments dans un bol