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Miam aux fruits revisité
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Type de plat
Pti'Dej
Régime particulier
Sans lactose, Vegan, Végétarienne
Cuisson
Crue
Portions
1
personne
Ingrédients
1x
2x
3x
1
banane
1
cuillère à soupe
de purée d'amandes
1
cuillère à soupe
de flocons d'avoine
quelques
noix écrasées
(ou autres oléagineuses)
1
cuillère à café
de graines de lin mixées
(ou autre)
le jus d'un demi-citron
des fruits
(pomme, poire, kiwi, melon, pastèque)
Instructions
Couper la banane en morceau et l'écraser, ajouter le jus de citron et la purée d'amandes.
Ajouter les flocons d'avoine et les graines de lin.
Ajouter les fruits coupés en morceaux et mélanger le tout.