Smoothie Vert
Ingrédients
- 1 demi-laitue
- 1 verre de jus de pomme
- 1 verre d'eau
- 200 g de tofu soyeux
- 1 cuillère d'oléagineux de votre choix (amandes, noisettes, cacahuètes etc...)
- 4 dattes ou figues
- 1 à 2 cuillère à café de spiruline
Instructions
- Avec un blender
- Mixez ensemble la demi laitue, le jus de pomme, le verre d'eau, les 200 g de tofu soyeux, les oléagineux, les dattes ou les figues et la spiruline.
- Voila, c'est prêt !
Notes
Ce smoothie, très nourrissant peut presque remplacer un repas !