Jeûne intermittent : que dit la science ?
On attribue à ce type de jeûne des résultats quasi miraculeux : perte de poids, contrôle du...
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Catégorie : Articles Externes
Jeûne intermittent : ces erreurs à ne surtout pas commettre lorsqu’on débute le fasting !
Depuis quelques années maintenant, le jeûne intermittent (également appelé « JI » ou...
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Les 5 erreurs qui annulent les bénéfices du jeûne intermittent
C’est quoi le jeûne intermittent ?Ce n’est pas un régime mais une façon de manger qui consiste à...
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Bénéfices du jeûne pour le cerveau
Quand nous...
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Le jeûne intermittent est efficace pour diminuer la tension artérielle
Pratiquer le jeûne de manière intermittente permet de reconstituer son microbiote intestinal et...
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Jeûne hydrique : tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer
Consommer uniquement de l’eau pendant quelques jours, tel est le principe du jeûne hydrique, une...
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Bien-être : 6 méthodes de jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est devenu en quelques années une pratique très à la mode qui consiste à...
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Le jeûne hydrique : à quoi ça sert et comment le pratiquer ?
Arrêter de manger pendant quelques jours pour nettoyer son corps en profondeur ou pour perdre du...
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Les effets du jeûne intermittent sur le microbiote
Les personnes qui pratiquent un jeûne intermittent pendant 25 jours ont un microbiote intestinal...
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8 bonnes raisons d’adopter le jeûne intermittent pour sa santé
Ce mode d’alimentation, qui consiste à ne pas manger pendant 12 à 16 heures, a de nombreux...
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Jeûne intermittent versus petit déjeuner : quoi de mieux pour avoir plus d’énergie (et mincir) ?
Le jeûne intermittent permet de sortir de la frustration des régimes. Mais le petit déj n’est pas...
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Jeûne intermittent : Il recadre le microbiote et fait tomber la pression
Le jeûne intermittent a déjà été associé à la santé cardiovasculaire, cette étude de...
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