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Crème Budwig Revisitée
Ingrédients
- 1 yaourt de soja
- 1 cuillère à soupe d'huile riche en oméga 3 (lin, noix, colza)
- 1 poignée d'oléagineuses (noix, noisettes, amandes...)
- 1 poignée de fruits frais de saison
- 1 à 2 cuillère à café de graines de lin ou sésame mixées
- ½ citron pressé
Instructions
- Ajouter tous les aliments dans un bol