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Soupe de butternut

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Type de plat Entrée, Plat principal
Régime particulier Sans Fodmap, Sans Gluten, Sans lactose, Vegan, Végétarienne
Cuisson Cuisson vapeur
Portions 1 personne

Ingrédients
  

  • 500 g de courge
  • 150 ml d'eau
  • 2 càs d'huile d'olive
  • 1 càs d'huile de noix
  • 1 càs de gomasio
  • Muscade en poudre, cumin, cannelle

Instructions
 

  • Éplucher et épépiner la courge. Couper la chaire en petit dès et les faire cuire à vapeur douce durant 5 à 10 minutes
  • Mixer la courge cuite avec l'eau, l'huile d'olive et un peu de sel
  • Assaisonner avec les épices selon votre goût
  • Ajuster la quantité d'eau pour obtenir la texture désirée
  • Servir avec un filet d'huile de noix et le gomasio dans un bol