9 aliments pour des ongles solides et des cheveux épais

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Voici une liste d’aliments intéressants pour avoir les ongles plus solides et les cheveux plus épais. Les deux fonctionnent ensemble, car ongles et cheveux sont faits dans la même matière, la kératine. Œufs La kératine est une protéine. Pour en fabriquer, vous avez donc besoin de manger des protéines vous aussi. Les protéines sont de…

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