Le magazine référence du jeûne
Prépa Jeûne & Bien-être : pour un jeûne de 7 jours
Prépa Jeûne & Coaching: pour un jeûne de 5 jours
Les 3 premiers jours
4ème et 5ème jours
Les 2 derniers jours
Jeudi
Vendredi
Du samedi au dimanche
A supprimer
Excitants : alcool, café, thé, chocolat, sucreries, viandes, produits laitiers
Autorisés
Oeufs, poissons, céréales (riz, pâtes…), légumineuses (lentilles, pois chiches…), féculents, légumes, fruits
Idées recettes
Petit Déjeuner
Déjeuner
Dîner
Dessert
A supprimer
Oeufs, poissons
Autorisés
Céréales (riz, pâtes…), légumineuses (lentilles, pois chiches…), féculents, légumes, fruits, oléagineux (amandes, noix…)
Idées recettes
Petit Déjeuner
Déjeuner
Dîner
Dessert
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Bientôt disponible
À supprimer
Céréales (riz, pâtes…), légumineuses (lentilles, pois chiches…), féculents, oléagineux (amandes, noix…)
Autorisés
Légumes, fruits
Idées recettes
Petit Déjeuner
Déjeuner ou Dîner
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